Pesce spada in umido con olive e capperi
Ingredienti e procedimento della ricetta pesce spada in umido con olive e capperi preparata a è sempre mezzogiorno. Ingredienti: - 6 tranci di pesce spada - 600g di polpa di pomodoro - 80g di olive nere denocciolate - 20g di capperi - 1 costa di sedano - 1 cipolla piccola - 1 carota - 1 ciuffo di basilico - 1 ciuffo di prezzemolo - 4 cucchiai di olio evo - sale e pepe q.b. Preparazione: Pulire il sedano, la carota e la cipolla, quindi tritarli finemente. Scaldare l’olio evo in una casseruola ampia e farvi appassire il trito di verdure a fuoco dolce, mescolando spesso. Aggiungere la polpa di pomodoro, le olive nere denocciolate e i capperi. Lasciare insaporire per circa 10 minuti a fuoco medio. Unire i tranci di pesce spada, disponendoli delicatamente nel sugo senza sovrapporli. Profumare con basilico e prezzemolo tritati, quindi regolare di sale e pepe. Coprire e cuocere a fuoco dolce per circa 25 minuti. Durante la cottura, evitare di girare spesso i tranci per non romperl...